首次使用
先阅读服务说明、使用规则和隐私中心，确认自己符合法定年龄并遵守所在地法律法规。不要使用他人身份资料，也不要为了获得互动填写虚假经历。首次进入后可以先浏览公开内容，再决定是否完善兴趣资料。
重点内容
从实际使用出发了解APP使用手册
以下内容按照本页主题整理，帮助用户理解常见场景、操作边界和需要注意的信息。
资料设置
个人介绍应真实、简洁，不公开电话号码、精确住址、工作单位、身份证件或支付资料。兴趣方向可以根据实际喜好选择，并随时调整。资料公开范围应结合内容敏感程度设置。
发布内容
选择短视频、照片或文字后，检查来源、人物授权和背景信息。确认没有证件、门牌、票据、验证码、银行卡和支付页面。标题与说明应与内容相符，不使用夸张承诺、虚假数据或对立表达。
浏览内容
可以按频道、兴趣和主题主动浏览。遇到不喜欢但不违规的内容，可以减少关注；遇到骚扰、欺骗或违法信息，可以屏蔽并举报。不要因为推荐内容影响正常休息、学习或工作。
管理消息
在消息入口查看站内互动和服务提醒，并按需要调整通知。陌生人索要联系方式、验证码、证件、转账或要求前往不明平台时，应停止回复。不要通过消息中的未知链接安装应用。
隐私与安全
定期检查资料可见范围、陌生人消息权限、设备授权和登录状态。使用独立密码，不把验证码告诉任何人。发现异常设备或账号行为时，及时修改安全信息并通过服务支持提交问题。
使用建议
按顺序完成，减少遗漏
浏览公开内容
先熟悉生活故事、影像、兴趣和主题频道，不急于填写大量资料。
设置必要信息
使用真实信息，但避免公开联系方式、住址、单位和证件。
完成一次发布检查
确认内容授权、隐私背景、标题说明和可见范围。
调整消息与隐私
根据使用情况管理通知、陌生人消息和旧内容。
定期检查安全
查看异常设备、登录状态，并识别陌生链接和金钱要求。
常见问题
查看全部问题使用过程中经常遇到的疑问
为什么建议先浏览再完善资料？
先了解内容和规则，可以帮助用户判断哪些资料确实需要填写，以及怎样设置公开范围。没有必要在首次使用时一次公开大量信息。兴趣、介绍和可见范围都可以根据实际情况逐步调整。
发布前最重要的检查是什么？
确认内容由本人合法制作或已获授权，并检查画面、声音和文字中是否出现他人隐私、证件、电话、住址、工作单位、银行卡、支付页面或验证码。随后再选择合适的可见范围。
通知太多可以调整吗？
可以根据实际需要管理站内消息和设备通知。保留与账号安全和重要服务有关的提醒，同时减少不必要的打扰。不要因为关闭通知而忽略异常登录，可定期主动检查安全状态。
忘记具体操作怎么办？
可以从帮助中心按账号、内容、消息、APP、隐私和安全分类查找。提交服务支持时说明设备环境、操作步骤、出现的问题和已尝试的方法，但不要提交密码、验证码或完整证件。